人过六十，还想再续二十年？这六句话让你活得通透又精彩
李大妈去年为孙子没考上重点中学急得住院，今年孩子在全运会上拿了金牌。她终于明白了：儿孙自有儿孙福，操心太多反而添乱。
红肉
巅峰对决！第二届「FHC澳洲红肉庖丁挑战赛」圆满落幕
11月14日，上海浦东新国际博览中心，随着最后一刀精准落下，第二届「FHC澳洲红肉庖丁挑战赛」在热烈的掌声中圆满收官。经过两天紧张激烈的角逐，最终来自中国台湾的綺億國際摘得本届赛事桂冠，同样来自中国台湾的屋馬餐飲集團与马来西亚的TFPR HARIMAU MER
预防老年痴呆与脑中风，从餐桌开始的“脑保养计划”
阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease, AD）是一种以进行性认知功能损害为特征的神经退行性疾病，其病理基础包括淀粉样蛋白沉积和神经纤维缠结。目前全球尚无根治性药物，而饮食干预与生活方式改善被认为是最具可行性、最符合公众健康策略的预防途径之一。中
饭量大小决定寿命长短？研究发现：饭量减三分之一，寿命延长35%
56 岁的张阿姨在急诊室外，一边抹眼泪一边拍着自己的胸口，嘴唇直哆嗦。她父亲 82 岁，身体一直不错，就是“胃口太好”——别人吃七分饱，他吃十成饱；别人吃清淡，他吃油腻；别人晚餐少吃点，他偏偏最爱晚上“整两碗大米饭”。
医生劝告：肠息肉不想变肠癌，这3种东西尽量少吃，再馋也要忍住
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医
小心！这8个坏习惯会让糖尿病“找”上你！第5个很多人每天都在做！
研究发现，早上8点之前吃第一顿饭、晚上7点之前吃最后一餐，更有助于降低2型糖尿病的发病率。如果晚餐较晚才吃，会增加患2型糖尿病的风险。
越来越多人查出颈动脉斑块!提醒：这4类食物需忌口，再馋也要忍
“体检报告上突然冒出‘颈动脉斑块’五个字，很多人第一反应是——我才三十出头，怎么血管就堵了？”
血压高的人要注意，少吃这“3白3红3黄”，对稳定血压有所帮助
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
研究发现：爱吃肉的人健康指数，比爱吃蔬菜的人高10倍都不止？
在热搜榜上，一条看似惊人的标题引起了无数网友的关注：“爱吃肉的人健康指数，比爱吃蔬菜的人高10倍都不止？”这让不少正在坚持植物饮食、素食主义的人感到疑惑：难道我们一直以来追求的健康饮食方向错了？
糖尿病人吃肉：2种肉坚决不吃，2种肉可多吃，血糖好享受美味
在一个寻常的周末午后，李阿姨在厨房里一边准备午饭，一边皱着眉看着手中的猪肉。她患糖尿病已经五年了，饮食上一直小心翼翼。
真心劝你，这4类“促炎食物”要少吃
在很多重大疾病进展过程中，炎症是重要一环。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。那么，哪些是促炎食物，哪些是抗炎食物？
医生提醒：癌症高发，常吃肉是帮凶还是背锅？终于有了答案
“医生，我是不是吃了太多肉才得癌症的？”这是一位中年肠癌患者在确诊后的第一句话。他平时饮食丰富，尤其偏好红烧肉、烤串、腊肠等荤菜，每餐无肉不欢。身边亲戚也七嘴八舌地说：“早就劝你少吃点肉了，癌症就是这么吃出来的！”
“60+”抗衰干货 | 让父母“吃出”健康老年的营养全指南
几十年来，由于婴儿死亡率的降低以及卫生保健、营养和公共卫生措施的改善，世界各地的预期寿命出现了显著增长。然而，预期寿命的延长，加上出生率的下降，导致许多人口中老年人的比例增加。
辅食添加后，奶量要不要减？一篇文章讲清楚喂养重点
娃吃啥都吐、体重掉线，新手爸妈凌晨两点还在搜“辅食到底先加蛋黄还是肉泥”——3月20日，中国营养学会联合北京儿童医院直播发布会，直接把2024婴幼儿喂养指南甩进家长群：10月龄必须完成“奶转辅”，晚一天都可能拖慢语言发育。
红肉与白肉具体指什么？从科学定义到饮食智慧，全面剖析！
我们常听闻“红肉”，“白肉”的说法，却未必清楚其科学界定、核心差异，以及背后承载的饮食文化。了解红肉与白肉的本质区别，不仅能帮助我们做出更健康的饮食选择，更能让我们在烹饪中精准施策，激发食材的最佳风味。本文将为朋友们全面解析红肉与白肉。
鹅肉，是癌症的催命符吗？医生苦劝：这6种肉，尽量少吃
每逢家中聚餐，他总要叮嘱家里人多添点鹅肉，儿子却劝他“咱爸，鹅肉脂肪高，你当心点。”同在候诊的阿姨凑过来悄声说：“你们看网上好多帖子，说鹅肉是癌症‘催命符’，真有那么可怕？”
中国或将迎来前所未有的死亡高峰，专家说：是这些因素导致的
不是突然爆发的流行病，也不是某种新型毒株的蔓延，而是多种慢性病、代谢紊乱、老年综合征与精神心理障碍的复合交织，正构成一场难以逆转的健康滑坡。尤其在60岁以上人群中，多病共存、长期用药、功能衰退等问题正在迅速积累，最终将叠加成前所未有的死亡高峰。
肿瘤 健康管理 红肉 中国老龄科学研究中心 人口结构 2025-10-27 23:19 13
今日重阳节不一般，堪称60不遇，2大特点要知道，记得3吃2不吃！
今天是公历10月29日，农历九月初九。公历和农历都逢“九”，迎来我国传统节日“重阳节”，祝愿大家“长长久久，幸福永久”。
羊肉再次成为热点！医生发现：常吃羊肉，可能会收获5大好处
在这个“外卖当饭吃、饮料当水喝”的快节奏时代，很多人抱怨自己“体质差、易疲劳、怕冷”，却从未认真审视过餐桌上的选择。速食文化盛行，大量高油高糖食物占据主流，反倒让一些本该出现在日常饮食中的优质食材被边缘化，比如——羊肉。
80个国家25万人研究警告: 这六种食物吃不够， 或致心血管疾病
专家在研究中发现，有六种食物在日常的健康饮食中是必不可少的，如果这些食物摄入不够，身体健康可能就会出现隐患。